紧张哥：救命啊！已经紧张到脚趾抓地了！

渐进性肌肉松弛：从脚趾开始，逐渐紧绷再放松肌肉，全身循环，减轻紧张感。 #生活技巧# #健康生活方式# #睡眠调整技巧# #放松助眠方法#

紧张哥：救命啊！已经紧张到脚趾抓地了！

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现场要求学习夹子音，这让杨志刚与杨旭文都紧张到汗流不止?
被 吴磊 的举动惊到了，看我们的麦麦那受惊的模样，紧张到想要找条缝隙隐身！
一些脚趾扣地的瞬间又增加了！
救命啊，太疯狂了，非常喜欢！极致反差看得真过瘾

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