学会保持感性：保持感性，体验生活的美好。

保持个人卫生，勤洗手，预防感染性疾病。 #生活知识# #养生#

首先要明确的是，在现代社会中我们往往被压力和快节奏的生活所包围着，因此很容易失去对生命本身的感觉与关注力，这会导致我们的情绪变得麻木甚至抑郁沮丧。然而，如果我们能够学习如何保持敏感并专注当下的事物以及感受它们所带来的愉悦感或痛苦感的话，我们就能更好地享受生活并且获得更多的满足感和平静心境了。以下是一些方法可以帮助你实现这个目标：
1. 每天花时间去观察周围环境的变化——无论是自然界中的变化还是人类行为模式的变化都会对我们的世界观产生深远的影响；通过不断探索新的事物可以激发灵感并在日常生活中找到乐趣；同时我们也可以通过这种观察来发现生活中的小确幸或者美好的瞬间;
2. 将注意力集中在自己身上而不是外界干扰上 - 这个过程可能需要一定的练习但是一旦养成习惯之后将会让我们更加敏锐地感受到自己的情感状态和他人的需求

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