如何调整饮食以应对口臭问题？

常使用牙线和口腔漱口水可以帮助清洁牙齿缝隙，预防蛀牙和口臭等问题。 #生活技巧# #家务技巧#

要解决口臭的问题，首先需要确定引起口臭的原因是什么。如果原因是口腔卫生不佳导致细菌滋生引起的话，那么改善饮食习惯可以起到一定的作用：
1.多喝水和绿茶；水可以帮助清洁牙齿表面积上残留的食物残渣以及其他有害物质;而绿茶则含有天然杀菌成分如儿茶素等能够有效抑制细菌生长并保持口腔健康。
2.少吃高脂肪食物及辛辣刺激性食品（例如辣椒）

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