如何应对日常生活中的胃溃疡问题？

[健康] 如何有效治疗胃溃疡？ #生活常识# #健康养生#

对于日常饮食和生活习惯上的改变可以起到一定的作用来缓解或预防胃溃疡的问题：1.少吃辛辣刺激的食物；2.少喝酒及咖啡因类饮料等刺激性饮品;3.多喝水并保持充足睡眠时间45分钟以上每晚(建议);4.避免过度用力排便导致腹部压力过大的情况发生 (如便秘时需注意) ;5.减少食用高脂肪食物以及含胆固醇含量较高的食品（如动物内脏）6.不要吃太多盐分过高的食物7.适量运动锻炼能够促进胃肠道蠕动顺畅8.如果出现消化不良的症状应及时就医9.在治疗期间尽量避免与幽门螺杆菌感染相关的细菌群落

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