如何应对日常生活中的肌肉拉伤？

发布时间：2023-11-11 07:10

了解如何预防和处理常见运动伤害，如扭伤和肌肉拉伤。 #生活常识# #急救措施#

在出现肌肉拉伤后，应该立即停止运动或活动并进行休息和冰敷治疗来缓解疼痛感以及肿胀现象。同时需要保持充足水分摄入量帮助身体恢复能量消耗并且避免过度疲劳导致再次受伤的可能性增加

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