如何保持呼吸系统健康？

保持室内空气流通，减少污染物对呼吸系统的伤害。 #生活常识# #日常保健#

要保持呼吸系统的健康状况良好，有几个关键要点需要考虑：1.充足睡眠；2.均衡饮食（摄入足够的维生素和矿物质）;3.适量运动/体育锻炼；4.戒烟或避免二手烟暴露；5.注意个人卫生习惯并定期进行体检以及接种疫苗等预防措施。这些方法可以帮助你提高免疫力从而更好地保护你的呼吸道免受感染的风险。

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