学会关爱自己 | 5本心理治疗好书

发布时间：2024-04-15 09:22

阅读心理学书籍，理解自己和他人。 #生活乐趣# #个人成长#

原标题：学会关爱自己 | 5本心理治疗好书

那当我们谈论“存在主义心理治疗”时，我们在说什么？

存在主义治疗是每一个心理治疗师在其临床工作和个人生活中都可能会采用到的一种精神取向，或者说是生活哲学。心理治疗的根本问题与人类存在的核心问题在这里相遇。

今天为大家分享这套心理治疗译丛，愿这些书能给处于心灵困境中的读者朋友们，提供一些新的思考视角或者心理慰藉，让我们学习理解自己和关爱自己。

1.《存在主义心理治疗》

[美]欧文·D. 亚隆著；黄峥张怡玲沈东郁译

死亡的观念能拯救人

存在主义治疗是一种精神取向

或者说是生活哲学

在本书中，亚隆教授从临床经验、实证性研究、哲学文献以及其他大量资料出发，围绕着四个“生命的终极关怀”——死亡、自由、存在的孤独和无意义——逐一进行深入的探讨，阐述每一个存在性关怀的意义，并论述治疗师应该如何通过对他们的理解来进行有效的临床工作。

2.《循环提问》

[德]弗里茨•B.西蒙 [德]克里斯特尔•莱西西著；于雪梅译

不是剧本，胜似剧本；

名为教科书，又不是教科书，这就是本书的妙处。

通过提问技巧进行心理治疗，咨询师该如何进行家庭治疗?

展现心理治疗中的重要访谈技术——循环提问的魅力。

追随治疗师与当事人的提问与回答,呈现心理咨询会谈的真实过程。

阅读体验如同拼图游戏，抽丝剥茧，答案自现。

本书以具体的案例和会谈作为例证，将各种不同的提问技术勾画出来并进行分析讲解。在本书中，你会看到希望缓和婚姻危机而共同参与诊疗的夫妻，试图帮助弟弟戒酒的姐姐，因父母关系导致行为怪异的儿童……治疗师将使用循环提问的方式，帮助他们发现问题的症结。

3.《家庭与家庭治疗》

[美] 萨尔瓦多·米纽庆著，谢晓健译

该书是家庭治疗领域迄今重要的专著，提出把家庭作为一个整体来治疗，把整个家庭归为心理健康中的一个因素。

作者在书中选录和分析了大量临床案例，深入浅出地阐释了结构家庭治疗的有关理论和概念，展示了实施结构家庭治疗的具体步骤和使用技术，对结构家庭治疗方法作了清晰和全面的介绍。该书不但可以让初学者大获裨益，也能给资深治疗师以相当大的启迪。该书作者萨尔瓦多•米纽庆是美国结构家庭治疗创始人。

4. 《弗洛伊德及其后继者——现代精神分析思想史》

[美] 斯蒂芬•A.米切尔等著；陈祉妍黄峥沈东郁译

本书全面易懂地介绍了自弗洛伊德以来现代精神分析思想发展的历史，内容涵盖了现代精神分析思想所有的主要分支，如弗洛伊德经典精神分析、克莱因学派、英国客体关系学派、自体心理学、当代弗洛伊德主义修正者等，对各学派的缘起、流变作了清晰的阐述，同时介绍了不同流派之间在理论和临床技术上存在的争议。案例深入浅出，行文生动活泼，有很强的可读性。

5.《理解之谬改变之谜》

[美] 埃德加·列文森著；钱铭怡编

在《理解之谬：改变之谜》中，埃德加·列文森阐述了分析师与病人之间――无意识的、持续的、不可避免的――互动的诸多方式。

在列文森看来，治疗师无法不与病人发生互动，分析的疗效源干治疗师从互动纷扰（及其导致的相互重演）中抽身出来，并与病人共同反省彼此在对对方做什么、在和对方一同做什么。列文森发现，分析师－受分析者之间的互动总是会重复那些代表着受分析者早年家庭关系的经验模式。对分析师－受分析者的关系以及分析过程展现的方式进行概念重建，已经成为精神分析和心理治疗中当代人际与关系流派的基础。然而列文森的观点在《理解之谬：改变之谜/心理治疗译丛》中最初形成之时，是革新的，在《改变之谜》中得到更充分的阐述时也仍是如此。